ริดสีดวงรักษาได้เองไหม? ระยะไหนดูแลเองได้ และเมื่อไหรต้องพบแพทย์

ริดสีดวงระยะ 1 และ 2 ดูแลตัวเองได้ที่บ้าน และมักดีขึ้นหรือหายได้ด้วยการปรับอาหาร พฤติกรรม และดูแลเฉพาะที่ โดยไม่ต้องผ่าตัด แต่ระยะ 3 และ 4 จำเป็นต้องพบแพทย์และรับการรักษาโดยเฉพาะ

การดูแลตัวเองที่ถูกวิธีในระยะต้นจึงสำคัญมาก เพราะช่วยป้องกันไม่ให้ลุกลามสู่ระยะที่ต้องผ่าตัด

(ดูว่าตัวเองอยู่ระยะไหนที่ ริดสีดวง 4 ระยะ)

ริดสีดวงระยะ 1–2: ดูแลเองได้ทำอะไรบ้าง

ปรับอาหารและดื่มน้ำ

เพิ่มไฟเบอร์และดื่มน้ำ 8–10 แก้วต่อวัน เพื่อให้อุจจาระนุ่มและถ่ายง่าย ลดการเบ่งที่ซ้ำเติมเส้นเลือดบวม ดูรายการอาหารที่ ริดสีดวงกินอะไรได้บ้าง

ไม่เบ่งถ่ายแรงและไม่นั่งส้วมนาน

อย่านั่งอ่านโทรศัพท์บนชักโครก ถ่ายเสร็จแล้วลุกทันที ถ้าถ่ายยากให้ลุกไปก่อนแล้วรอจังหวะใหม่

แช่น้ำอุ่น (Sitz Bath)

แช่บริเวณทวารหนักในน้ำอุ่น (ไม่ร้อนจัด) ครั้งละ 10–15 นาที 2–3 ครั้งต่อวัน โดยเฉพาะหลังถ่าย ช่วยลดการบวม ปวด และคัน

ใช้กระดาษชำระที่นุ่มและชื้น

หลีกเลี่ยงการเช็ดแรง ใช้กระดาษชำระเปียกหรือผ้าเนื้อนุ่มแทน

ออกกำลังกายเบาๆ

เดิน ว่ายน้ำ โยคะ ช่วยกระตุ้นลำไส้และลดความดันในช่องท้อง เลี่ยงการยกน้ำหนักหนัก

สวมใส่เสื้อผ้าหลวม

กางเกงรัดเพิ่มแรงดันในบริเวณทวาร

สิ่งที่ “ดูแลเองได้” แต่ไม่ควรทำ

• อย่าใช้สบู่แรงหรือล้างบริเวณทวารแรงเกินไป
• อย่าขูดหรือเกาบริเวณที่คัน
• อย่าหักโหมออกกำลังกายประเภทยกน้ำหนัก
• อย่าพึ่งยาระบายนานๆ โดยไม่ปรับอาหาร

เมื่อไหรต้องพบแพทย์โดยเร็ว

• มีเลือดออกมาก หรือเลือดสีเข้ม/ดำ
• เจ็บปวดรุนแรงเฉียบพลัน ก้อนบวมโตผิดปกติ
• ดูแลตัวเองนานกว่า 2 สัปดาห์แล้วไม่ดีขึ้น
• ก้อนยื่นออกมาแล้วดันกลับไม่ได้ (ระยะ 3–4)
• น้ำหนักลด หรืออุจจาระเปลี่ยนลักษณะ

ดูแลระบบขับถ่ายในระยะยาว

RIDJI ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพระบบขับถ่ายและเนื้อเยื่อบริเวณทวารหนัก Happy Kaicho พรีไบโอติกและไฟเบอร์สำหรับผู้ที่ท้องผูกเรื้อรัง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา ไม่มีผลในการบำบัด บรรเทา รักษา หรือป้องกันโรค

FAQ

ริดสีดวงหายเองได้ภายในกี่วัน? ริดสีดวงระยะ 1 มักดีขึ้นภายใน 1–2 สัปดาห์ถ้าปรับอาหารและพฤติกรรมทันที บางคนอาจใช้เวลาเดือนหนึ่งขึ้นอยู่กับความรุนแรงเริ่มต้น

ยาทาริดสีดวงซื้อเองได้ไหม? ยาทาบางชนิดขายในร้านขายยาได้ แต่ควรปรึกษาเภสัชกรก่อนซื้อ และไม่ควรใช้ต่อเนื่องนานโดยไม่มีแพทย์ดูแล โดยเฉพาะยาที่มีสเตียรอยด์

← ริดสีดวง 4 ระยะ · ← กลับบทความหลัก